2.多くの方々の悩みのひとつ。
「ダイエット」ここにも誤解が・・・

私自身が世の中のダイエットの考え方について。
何か間違ってるのでは?と思う事があります。
今の世の中で、
ダイエットに関しての
考え方は3つ

(方法1)食べる量を減らす、
食事制限型のダイエット

(方法2)普段の食べ物のかわりに
、ひとつのモノを食べ続けるダイエット

(方法3)激しい運動をする
というダイエット

この3つが
世の中のダイエットに関する
今、主流の考え方や方法だと思います。
確かに、しっかりと継続して、
がんばれば効果は現れるかもしれません。
でもでも、

先に、結論を言います。

そもそも、どれもツラい!
続けるのって意思のチカラや努力が必要。

そんな凄くきびしいこと・・・
そう思いませんか?

やせたい=何かを我慢してダイエット

この発想がそもそも間違いだと思いますが、
みなさんはどう思いますか?


3.モデルのキレイの原点とは?

ダイエットの発想の間違いのお話の続きです。

モデルは美しさをキープする事も仕事。

だったら、単純にモデルの美しさの秘密から
学んでみてはどうでしょうか?

彼女たちは、どうやって、
自分自身をキープ しているのでしょうか?
確かに、好き放題に、なんでも
食べてやせることは無理ですが、

私自身が、モデルたちに
ずっと指導をしていることがひとつだけ。

それは、

適切な食事と適切な運動なのです。

実はこれこそが、
モデルのキレイの原点なのです。

最近、ローフードという考え方も
注目されていますね。

食べ物の順番を変えることや、
食べ物の質を変える。
うまく考えて食べる。

モデルのキレイの原点
食に関する考え方も
ローフードと同じような
そんな考え方です。
そして、
モデルの食に関する考え方とは、
全く正反対な考え方が、
今の多くの日本人の食生活。
便利なので、
気軽に食べる事ができる
ファーストフードなど
添加物が大量に 入っているものばかり
食べてしまう食生活。

周りのみんながそうだし・・・
そんなの面倒だし・・・・

そんな現実。普通に生活してても、たくさんそんな場面がありますよね。

食は身体を作ります。
でも、子供のころから、
ファーストフード主流の食生活
親自身も面倒なので、
ついつい便利な冷凍食品。
ファミレスも実際に
そこで料理しているわけでなく
冷凍食品を温めて
だしているところも
少なくありません。

そんな食の乱れで
結果、私たちの身体に
何が今起きているのか?

子供の頃から、
一日、3食
愛情にあふれた手作りの料理を
食べて育った 子供さんと

レンジでチンの冷凍食品や
コンビニ弁当にファストフード
で育った子供さん

どちらがしっかりとした
身体ができるのか。

そして、大人になっても、
仮に自分に子供ができて、
親になったとしても・・・

親の食に関する
考え方の影響なのか。
すでに習慣になってしまってるからなのか

理由はさておき、
大人になっても、
その後、自分が
親という立場になっても
便利だし、楽・・・
そんな理由で
乱れた食生活が
連鎖していきます・・・
これを続けるとどうなるのでしょうか?
その答えは、きっと 誰にでもわかるお話ですよね。

美しいモデルだって、特別なハードなトレーニングなどを全員がめいっぱい、ストイックにやってるわけではありません。適切な食事管理と適切な運動。それがモデルのきれいの原点。・・・「楽だから。便利だから。」その積み重ねと「ほんのちょっとだけ気をつける」その積み重ねの差は、案外大きいものです・・・

>>>7つのメッセージ(その4とその5へ)

<<<戻る7つのメッセージ(その1へ)

About Us

神戸を拠点に、 関西、名古屋、東京と 事務所所属のプロモデルにショーウオーキングを。 モデルを目指す子達にモデルに必要なノウハウを 教えています。 また京都・大阪・名古屋・で 一般の方達を対象に 「ボディバランスレッスン」としてキレイの秘密を 提供しています。 皆もっとキレイに輝けるのに その方法を知らないなんてもったいな~い! 楽しみながらキレイになりましょう(^-^) スクール生も募集しています♪ お気軽にお問合せください。

Address: Koube, Japan
Email:

Latest Tweets