カラダが柔らかくなったら・・・

（注・これは私の中でです。一般的にはまだまだ硬いの）

次は筋力アップでしょ

 

体温アップに筋肉は必須ですし

やるよ！筋トレ

張り切って調子に乗った私は思った訳です

 

もともとカラダメンテナンスで出会った先生は

スポーツジムでのリラグゼ―ションルーム

 

ここから私の筋トレが始まります。

一時流行った

カラダにあるモノを巻いてする某トレーニング

 

で、その後リラグゼ―ションルームで整体です

今から思えばなんて贅沢な時間

 

私はセルフメンテナンスができるようになること

が目的だったので

この数か月はホントに濃い時間となりました

 

自分のカラダ・・・疑問に思うことを質問したら

先生が丁寧に教えて下さる

 

私はカラダの仕組みを教えてもらい

先生は顧客が求めていることを知る

お互いにとって相乗効果

 

週１回　何回かトレーニングするうちにね

もちろん筋肉がついてくる訳です。

某トレーニングはそれはもう絶大な効果でした

 

でもね

しなやかな筋肉になりたい！と思ったんですよ

しなやかな筋肉ってどんなの？

カラダの歪みに取り組んできた私にとって

歪まないカラダ作りは必須

正しいトレーニングがしたい！と思ったんですけど

 

トレーニングを重ねるうちに・・・・

こ・・・これは嘘ですけどね

 

私の三頭筋　こんな風にモリモリって・・・

こんなに激しくないですけどね　盛り上がって来たんです。

 

先生　私こんな腕になりたくないーというと

いや・ここにこう筋肉がついたら丸い筋肉になって

キレイな腕になるよって・・・

 

太ももも

大腿四頭筋が盛り上がってなに　これ？？？

ち・・・ちがう・・・

私　そこは求めてないです。

なりたいのは　アスリートのカラダ　じゃないー

 

 

緊張でカラダバリバリで長座はできない

ヨガなんかしようもんならポーズがとれなくて

必死にいろいろやったら肘や膝痛めた

呼吸もできなかった私がすごい進歩です

 

 

が・・・

 

ここから　また私のレッスンの真髄に迫るレッスンに出会う訳です。

おもえば長い道のり

転勤は私にとって必然だったんだな～

 

京都の師匠のレッスンだけじゃない

いろんな勉強のタイミングだったのでしょう・・・

ボディバランスへの道　その８へ　つづきます

（おまけ）

２４歳ころの私

長男抱っこしてたので

左腕だけ三頭筋発達してるー

肌若いなー

戻りたいね　この頃に！！

☆身体が硬いのはなぜ？　ボディバランスへの道①

☆低体温って？　ボデイバランスへの道②

☆低体温とカラダが硬いの関係　ボデイバランスへの道③

☆さあ　ここからどうするんだ？　ボディバランスへの道④

☆カラダと向き合う時間　ボデイバランスへの道⑤

☆骨格を整えたら勝手にサイズダウン？　ボディバランスへの道⑥

☆次は筋力アップでしょ？ボデイバランスへの道⑦

☆目指したいカラダと筋トレ♪ボディバランスへの道⑧

☆ボディバランスへの道⑨