ボディバランスへの道(その7)
~次は筋力アップでしょ??
カラダが柔らかくなったら・・・
(注・これは私の中でです。一般的にはまだまだ硬いの)
次は筋力アップでしょ
体温アップに筋肉は必須ですし
やるよ!筋トレ
張り切って調子に乗った私は思った訳です
もともとカラダメンテナンスで出会った先生は
スポーツジムでのリラグゼ―ションルーム
ここから私の筋トレが始まります。
一時流行った
カラダにあるモノを巻いてする某トレーニング
で、その後リラグゼ―ションルームで整体です
今から思えばなんて贅沢な時間
私はセルフメンテナンスができるようになること
が目的だったので
この数か月はホントに濃い時間となりました
自分のカラダ・・・疑問に思うことを質問したら
先生が丁寧に教えて下さる
私はカラダの仕組みを教えてもらい
先生は顧客が求めていることを知る
お互いにとって相乗効果
週1回 何回かトレーニングするうちにね
もちろん筋肉がついてくる訳です。
某トレーニングはそれはもう絶大な効果でした
でもね
しなやかな筋肉になりたい!と思ったんですよ
しなやかな筋肉ってどんなの?
![](https://school.innocentmodel.com/wp-content/uploads/2022/01/yoga3.png)
カラダの歪みに取り組んできた私にとって
歪まないカラダ作りは必須
正しいトレーニングがしたい!と思ったんですけど
トレーニングを重ねるうちに・・・・
![](https://school.innocentmodel.com/wp-content/uploads/2022/01/kou.png)
こ・・・これは嘘ですけどね
私の三頭筋 こんな風にモリモリって・・・
こんなに激しくないですけどね 盛り上がって来たんです。
先生 私こんな腕になりたくないーというと
いや・ここにこう筋肉がついたら丸い筋肉になって
キレイな腕になるよって・・・
太ももも
大腿四頭筋が盛り上がってなに これ???
ち・・・ちがう・・・
私 そこは求めてないです。
なりたいのは アスリートのカラダ じゃないー
緊張でカラダバリバリで長座はできない
ヨガなんかしようもんならポーズがとれなくて
必死にいろいろやったら肘や膝痛めた
呼吸もできなかった私がすごい進歩です
が・・・
ここから また私のレッスンの真髄に迫るレッスンに出会う訳です。
おもえば長い道のり
転勤は私にとって必然だったんだな~
京都の師匠のレッスンだけじゃない
いろんな勉強のタイミングだったのでしょう・・・
ボディバランスへの道 その8へ つづきます
おまけ(24才頃の私)
![](https://school.innocentmodel.com/wp-content/uploads/2022/01/model_mai1.png)
(おまけ)
24歳ころの私
長男抱っこしてたので
左腕だけ三頭筋発達してるー
肌若いなー
戻りたいね この頃に!!